升降辦公桌越來越受歡迎。在一些國家，在工作場所使用已經(jīng)成為了一種標(biāo)準(zhǔn)。為什么人們會購買升降辦公桌呢?

一開始購買升降辦公桌是在上世紀90年代末。是一種高度可調(diào)的辦公桌，有電動升降桌和手動升降桌。升降辦公桌越來越受歡迎。這是因為人們意識到坐著工作并不總是健康的。如果你沒有升降辦公桌，你就沒有太多選擇，所以你不得不整天坐著不動，冒著隨之而來的所有風(fēng)險?，F(xiàn)在辦公室里有一張升降辦公桌越來越成為一種剛需。

1. 減少背部、肩膀和頸部的疼痛

久坐是下腰痛發(fā)展的一個危險因素。在辦公室工作的另一種選擇是站立，但研究發(fā)現(xiàn)，即使站立時間很長，也會導(dǎo)致腰痛。結(jié)合坐著和站著度過工作日似乎是合理的選擇。

2. 提高生產(chǎn)力

久坐幾個小時，注意力就會下降。此外，在坐著工作一段時間后，站著工作也可以是愉快的。研究表明，在坐著和站著之間切換時，站著工作的員工比整天只坐著工作的員工效率更高。

3.更大的靈活性

對于工作場所靈活多變的公司來說，升降辦公桌是一個很好的解決方案。彈性工作者可以很容易地確定自己的辦公桌高度。不像普通桌子是不能調(diào)整的。

當(dāng)擁有一個升降辦公桌時，確定正確的姿勢是很重要的。但是什么是站著工作時的正確姿勢呢?

重要的是要讓屏幕與眼睛水平。坐著工作時也必須保持這個姿勢。其次，非常重要的是，胳膊應(yīng)該放在桌子上，肘部成90度角，桌子必須在肘部高度。手指可以垂下來與鍵盤接觸，但手腕不能向上或向下傾斜。

升降辦公桌有很多優(yōu)點。它不僅能讓你保持更好的姿勢，因為站坐結(jié)合，你經(jīng)常使用你的肌肉，它還能刺激你的血液循環(huán)。這會讓你的工作效率更高。